Ūdens ir svarīgs dzīvības pastāvēšanai. Tas attiecināms arī uz cilvēku.
Šajā rakstu kategorijā par to, kā ūdeni lietot tā, lai ikdienā uzņemtu ūdeni pietiekošā daudzumā. Tas ir svarīgi, jo daudzi no mums ikdienā lieto ūdeni pārāk maz. Līdz ar to ir nepieciešama papildus motivācija. Var noderēt dažādi ieteikumi vai ikdienas ieradumu maiņa.
Katram cilvēkam vienas dienas laikā ir jāizdzer aptuveni divi litri ūdens. Tas ir diezgan liels ūdens daudzums, kura iegāde lielveikalā nedaudz apgrūtina ikdienu. Situācija ievērojami tiktu atvieglota, ja ūdeni varētu dzert no krāna. Taču vēl joprojām daudziem miglā tīts ir jautājums par to, vai krāna ūdens ir veselībai drošs.
Lasīt tālāk
Šajā rakstā noskaidrosim, vai gāzēts ūdens ir labāks par negāzētu, kā arī apskatīsim, kam pievērst uzmanību izvēloties gāzētu ūdeni.
Lasīt tālāk
Daudz dzirdēts par to, ka vislabākie rezultāti manāmi, ja citronūdeni uzņem no rītiem tukšā dūšā. Kad ķermenis vēl tikko pamodies, atspirdzinošais citrons spēj palīdzēt uzsākt veiksmīgu un veselīgu dienu.
Lasīt tālāk
Lai gribētos ūdeni dzert vairāk un biežāk, var pamēģināt tam piešķirt garšu ar ogu, augļu vai pat dārzeņu palīdzību. Tad tas joprojām ir veselīgs, taču arī garšīgs un baudāms. Tā kā ir svarīgi ikdienā uzņemt noteiktu ūdens daudzumu, tad šeit esam apkopojuši dažādus veidus, kā savam ūdenim pievienot garšu.
Lasīt tālāk
Vara ūdens pudeles ir skaistas un mirdzošas. Tieši varam raksturīgais spīdīgums ir iekarojis daudzu sirdis, jo tas padara ūdens pudeli par estētisku un glītu. Kā izrādās, vara materiālam piemīt ūdeni attīrošas spējas, kas ievērojami uzlabo veselību.
Lasīt tālāk
No pietiekama ūdens daudzuma uzņemšanas ievērojami ir atkarīgs mūsu veselības stāvoklis. Taču vēl joprojām aktuāli paliek jautājumi – cik tad īsti ūdens ir jāizdzer dienas laikā un no kā šis rādītājs ir atkarīgs?
Lasīt tālāk
Ikdienā mēs visu laiku esam kontaktā ar citiem cilvēkiem – sasveicināšanās ar rokasspiedienu, apskāvieni, kopīgas dzīves vietas dalīšana, publiskais transports – tas nenoliedzami spēj ietekmēt mūsu organisma imūnsistēmu. Lai arī izvairīties no nelabvēlīgajām baktērijām pavisam nav iespējams, lieta, kas ir iespējama, ir imunitātes stiprināšana un, kā izrādās, to iespējams uzlabot ar ūdens palīdzību.
Lasīt tālāk
Ir skaidrs, ka vienreiz lietojamās plastmasas iepakojumi tiek lietoti tikai vienu reizi. Tie ir paredzēti īsai dzīvei un tas arī ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc plastmasas atkritumu daudzums dabā ar katru dienu ievērojami pieaug. Tomēr kā būtu, ja veikalā nopirkto plastmasas ūdens pudeli varētu izmantot vairāk kā vienu reizi? Tas nebūt nav ilgtspējīgākais lēmums, tomēr solis pareizajā virzienā gan.
Lasīt tālāk
Daudzviet lasīts, ka citronūdenim piemīt veselību un pašsajūtu uzlabojošas īpašības. Tas ir vienkāršs un atsvaidzinošs dzēriens, ko pašam pagatavot mājas apstākļos. Tad nu šajā rakstā noskaidrosim patiesību, balstoties uz zinātniskiem faktiem.
Lasīt tālāk
Pietiekama ūdens uzņemšana ikdienā ir ļoti svarīgs nosacījums labas veselības uzturēšanai. Tam ir daudz priekšrocības – imunitātes uzlabošana, toksīnu izskalošana, ādas mitrināšana un svara zaudēšanas veicināšana. Tomēr vēl joprojām viedokļi atšķiras par to, kādā temperatūrā dzeramais ūdens ir visveselīgākais – viegli vēss vai silts.
Lasīt tālāk
Drošs un tīrs dzeramais ūdens ir svarīgs sabiedrības labklājībai, neatkarīgi no tā, vai tas tiek izmantots uzturā, mājsaimniecībā, pārtikas ražošanā vai atpūtas vajadzībām. Cilvēku apgādāšana ar tīru un veselīgu ūdeni spēj ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti. Atliek vien noskaidrot – kas tad īsti ir tīrs ūdens.
Lasīt tālāk
Vara materiāls ar laiku lietošanas procesā mēdz zaudēt tā dabisko un gaišo krāsu. Vara saskarsmē ar skābekli materiāls kļūst tumšāks. Tas notiek pavisam dibisku procesu rezultātā, tāpēc satraukumam nav pamata. Svarīgi paturēt prātā, ka vara pudeles ir paredzētas tikai un vienīgi parastam dzeramajam ūdenim. Gāzētus, saldētus un skābus dzērienus no vara pudeles nevajadzētu dzert.
Lasīt tālāk
Reizēm nākas nonākt situācijās, kad pie rokas nav svaigs dzeramais ūdens. Veikals nav pa ceļam un mašīnas aizmugurējā sēdeklī mētājas pusizdzerta ūdens pudele, kas tur varētu būt jau nedēļām ilgi… Rodas jautājums – vai ūdenim ir derīguma termiņš?
Lasīt tālāk
Ūdens ir nepieciešams cilvēka izdzīvošanai, tomēr katrs no mums reizēm ir domājis par to, kas ūdeni padara par piemērotu dzeršanai. Lielākā daļa planētas Zemes sastāv no ūdens, bet to drīkst dzert tikai filtrētu un attīrītu. Taču kā ir ar lietus ūdeni – vai tas ir drošs dzeršanai?
Lasīt tālāk
Veselīga dzīvesveida pārstāvji bieži vien pārsteidz ar jaunām metodēm, kā uzlabot savu veselību. Viena no tām ir ūdens fastings jeb pārtrauktais gavēnis, kas varot sniegt ķermenim nepieciešamo atpūtu no ēdiena pārstrādāšanas. Šajā rakstā mēģināsim saprast, kas tad īsti ir ūdens fastings un vai tas ir veselīgs.
Lasīt tālāk
Izdzert pietiekamu ūdens daudzumu dienas laikā ir ļoti svarīgi – tas ietekmē gan garīgo, gan arī fizisko veselību. Lai arī nepieciešamā ūdens daudzums atšķiras pēc vecuma un dzimuma, aptuvenais ir divi litri, un daudziem cilvēkiem ir grūti sasniegt šo noteikto limitu. Par laimi ir pavisam vienkārši risinājumi, kā ikdienā uzņemt vairāk ūdeni.
Lasīt tālāk
