Garšīga un veselīga ūdens receptes

Garšīga un veselīga ūdens receptes

Lai gribētos ūdeni dzert vairāk un biežāk, var pamēģināt tam piešķirt garšu ar ogu, augļu vai pat dārzeņu palīdzību. Tad tas joprojām ir veselīgs, taču arī garšīgs un baudāms. Tā kā ir svarīgi ikdienā uzņemt noteiktu ūdens daudzumu, tad šeit esam apkopojuši dažādus veidus, kā savam ūdenim pievienot garšu.

Lasīt tālāk

Kā pareizi tīrīt savu termokrūzi?

Termokrūzes kopšanas padomi

Termokrūze ir pirkums, kurš kalpos vairākus gadus. Tas ļaus izbaudīt karstu kafiju vai tēju vairāku stundu garumā, vienlaicīgi ļaujot rūpēties par vidi, aizstājot vienreizējās papīra krūzītes. Lai tava termokrūze paliktu tīra un svaiga pēc iespējas ilgāku laiku, esam apkopojuši vairākus padomus, kurus iesakām ņemt vērā, lai to koptu pareizi. Cik bieži termokrūze ir jātīra?  Lielākā […]

Lasīt tālāk

Ieteikumi, kā atgādināt sev dzert ūdeni

Rūpes par savu veselību izpaužas dažādi, taču viena no būtiskākajām daļām ir ūdens atjaunošana organismā. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir regulāri padzerties ūdeni, ko ne vienmēr atceramies izdarīt. Šajā rakstā vairāk par ieteikumiem, kā atcerēties regulāri padzerties ūdeni.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele sportam

Dzert pietiekami daudz ūdens sportošanas laikā ir ļoti svarīgi. Ūdens tiek uzskatīta par vissvarīgāko uzturvielu, ko sportisti varētu uzņemt. Sporta laikā caur sviedriem patērējam ļoti daudz ūdens, tāpēc ir svarīgi to uzņemt atpakaļ, atjaunojot ūdens daudzumu organismā. Lai tas būtu vienkāršāk un ērtāk, iesakām izvēlēties tieši sportam paredzētu ūdens pudeli.

Lasīt tālāk

Pudeles, kas piemērotas bērnudārzniekiem

Ūdenim ir milzīga nozīme cilvēka organisma funkcionēšanā un vispārējā labsajūtā. Īpaši svarīgi jau laikus to iemācīt arī saviem bērniem, viņu ikdienā iekļaujot ērtas un foršas ūdens pudeles. Šajā rakstā esam apkopojuši labākās bērnudārzniekam piemērotās ūdens pudeles.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele mazajam skolniekam

Lielāko dienas laiku mūsu mazie skolnieki pavada skolas telpās. Tāpēc jāparūpējas par to, lai viņiem vienmēr rokas stiepiena attālumā būtu uzpildīta ūdens pudele. Izvēloties ūdens pudeli skolas vecuma bērnam, jāpārliecinās par tās vieglumu, ērtumu un drošību pret ūdens noplūdēm. Ņemot vērā šādus nosacījumus, esam atlasījuši labākās ūdens pudeles mazajiem skolniekiem.

Lasīt tālāk

Kādu ūdens pudeli izvēlēties

Ūdens pudeles veikals

Balstoties uz savu atrašanās vietu un dzīves ritmu, iespējams atrast tieši sev piemērotu ūdens pudeli. Tā atgādinās regulāri padzerties, padarīs ūdens dzeršanu par veselīgu ieradumu, kā arī ļaus ņemt ūdeni līdzi ikdienas gaitās.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele atpūtai pie dabas

Atpūšoties pie dabas, svarīgi atcerēties paņemt līdzi ūdeni pietiekamā daudzumā. Vai tas būtu pikniks parkā, pārgājiens ar nakšņošanu vai kāda cita aktivitāte dabā, vienmēr jāpārliecinās par to, ka būs, ko padzerties. Daudzreiz lietojamā ūdens pudele, kas paredzēta atpūtai pie dabas, par to regulāri atgādinās.

Lasīt tālāk

Ieteikumi, kā kopt vara ūdens pudeles

Vara materiāls ar laiku lietošanas procesā mēdz zaudēt tā dabisko un gaišo krāsu. Vara saskarsmē ar skābekli materiāls kļūst tumšāks. Tas notiek pavisam dibisku procesu rezultātā, tāpēc satraukumam nav pamata. Svarīgi paturēt prātā, ka vara pudeles ir paredzētas tikai un vienīgi parastam dzeramajam ūdenim. Gāzētus, saldētus un skābus dzērienus no vara pudeles nevajadzētu dzert.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele fitnesam

Dienas laikā ir svarīgi izdzert savam organismam pietiekamu ūdens daudzumu, lai justos enerģiski un veselīgi. Tomēr tiem, kas nodarbojas ar fitnesu un daudz laika pavada intensīvos sporta treniņos, uzņemt pietiekamu ūdens daudzumu ir īpaši svarīgi. Ūdens pudele fitnesam, kas tiks ņemta līdzi uz treniņiem, kalpos par lielisku atgādinājumu uz brīdi apstāties un padzerties.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele birojam

Darba dienas ritms katram ir citādāks, tomēr arī darbu pilnā dienā ir svarīgi atcerēties par regulāru padzeršanos. Lai uzņemt optimālu ūdens daudzumu darba vidē būtu vienkāršāk, vērts atrast birojam piemērotu ūdens pudeli, kas priecēs gan ar karstiem, gan atspirdzinošiem dzērieniem.

Lasīt tālāk

Ūdens pudele ikdienai

ūdens pudele ikdienai

Pieaugušam cilvēkam katru dienu ir jāuzņem aptuvenu 2 litri ūdens dienā, tomēr daudziem no mums tas neizdodas. Tāpēc, lai atgādinātu sev par pietiekama ūdens daudzuma uzņemšanu dienas laikā, ieteicams atrast ilgtspējīgu ūdens pudeli, ko nēsāt sev līdzi katru dienu. Šajā rakstā vairāk par to, kādas ūdens pudeles būs piemērotas, lai tās nēsātu līdzi ikdienā.

Lasīt tālāk